Yogawalking Breathwalk (R)

Yoga im Gehen? JA das „geht“ wirklich!
Leichte aktivierende Körperübungen, vitalisierende Atemmuster, sanfte Dehnung
und Meditation öffnen die Sinne und fördern Lebenskraft und gesitige Klarheit.

Eineinhalb Stunden bewegen wir uns in der freien Natur.

Mitzubringen: Wettergerechte Kleidung, Flache Schuhe, bei Bedarf etwas zu Trinken, (die Hände sollen frei sein).

Treffpunkt: Parkplatz Gasthaus Lindbauer, Linke Brückenstrasse 2, 4040 Linz
(Genaue Wegbeschreibung – siehe Terminkalender!)

Beitrag: € 13,- pro Abend

Bitte um Anmeldung & Infos: johma@johma.at, 0043-(0)660-76 07 411

Kundalini Yoga  –  “Yoga des Bewusstseins” – 8 Chakren

Die ersten 8 Kursabende widmen wir uns den 7 bzw. 8 Chakren und lernen sich der eigenen Energiezentren bewusst zu werden. Sie beginnen am unteren Ende der Wirbelsäule und setzen sich fort bis zum Scheitel des Kopfes.
Die Chakras kann man sich als Energiewirbel vorstellen. Jedes strahlt eine bestimmte Energie aus und hat eine direkte Einwirkung auf unser Wohlbefinden.

Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsabfolgen (Kriya) neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra–Meditationen.
Die Lebensenergie wird ins Fließen gebracht.
Das führt zu mehr Elan und Wachheit im Alltag und einem bewussten Umgang mit sich selbst und anderen.

Jeden Dienstag ab 20. September bis 20. Dezember 2016
Einstieg jederzeit möglich!

Mitbringen: Bequeme Kleidung, YOGAMATTE, DECKE und SITZKISSEN!

Ort: Institut Rosenstrasse (in Alturfahr), Rosenstrasse 16, 4040 Linz
(Genaue Wegbeschreibung – siehe Terminkalender!

Ausgleich: € 15,- pro Abend oder 10er Block: € 130,-  !! Gültig vom 20.9. bis 20.12.2016 !!

Anmeldung & Infos: johma@johma.at, 0043-(0)660-76 07 411

PraxisTag
Möchten sie sich wieder „stimmen“ lassen durch eine ganz persönliche KlangEntspannung (Klangmassage)
oder einer Körperarbeit nach Atemtyp zur Stimmentfaltung?
Beides ein wohltuender Genuss zur Erreichung ihrer körperlichen und energetischen Ausgewogenheit!

Dieser Tag ist im Praxisraum Freiraum für Einzeltermine reserviert!
Es sind natürlich auch außerhalb dieser Tage Termine möglich, bitte mich einfach kontaktieren!

Praxistag Termine folgen 2016

KlangReise im Botanischen Garten
Nahrung für Körper, Geist und Seele!
Regelmäßiges „Stimmen“ bringt „Stimmung“

Vernissage & Musik

Herzliche Einladung zur Vernissage!
Wunderbunte Bilder von der Mal- und Gestaltungstherapeutin Regina Pillgrab.

Musikalische Umrahmung: Johma – Johanna Magdalena Haslinger

Wann: Fr. 15. Juli 2016, 18 Uhr

Mantra Singen
Wir singen gemeinsam Mantren aus dem Kunalini Yoga, dabei begleite
ich mit meiner Gitarre. Ich lade dich ein mit deiner Sanges- und Herzensfreude dabei zu sein!
Wie wir ja wissen kann singen glücklich machen und wirkt als eine besonders heilende Kraft im Innen und im Außen!
In Verbindung mit einem Mantra können wir zusätzlich unseren Geist neu ausrichten!
Let´s do together :)! Der Freude und des Ausdrucks wegen!

Gemeinsames Tönen, Circle Singen oder Instrumentenklänge können auch noch mit einfließen!
Du kannst gerne eigene Instrumente mitnehmen (Rassel, Trommel, Gitarre..)!

Mi. 1. Juni 2016
19:00 – ca. 20:30

Mitzubringen: Matten und Sitzkissen sind vorhanden!

Ort: „Synphilia“, Freistädterstrasse 3, 4040 Linz/Urfahr (Innenhoftrakt bei der „Harmonieoase“)

(„SYNPHILIA“ ist das ehemalige „Avalon“ mit NEUen Namen und NEUer Adresse!)
(Genaue Wegbeschreibung – siehe Terminkalender!)

Beitrag: € 15,-

Anmeldung, oder einfach kommen!

Mantras sind Worte oder Silben, die eine besondere magische oder spirituelle Kraft in sich tragen.
Es ist eine Technik den Geist auszurichten.
Es gibt viele Mantren und jedes hat seine eigenen Qualitäten, Rhythmen und Auswirkungen.
Die Wiederholung bewirkt eine Vertiefung der Erfahrung, die mit dem Mantra in Verbindung steht.

Das Wort Mantra besteht aus den Wurzeln „man“ (denken; fühlen; wahrnehmen / manas: Denken; Verstand; Seele; das, was den Menschen ausmacht) und „tram“ (helfende, schützende Kraft).

Kundalini Yoga „sanft“ –  “Yoga des Bewusstseins”
Für BeginnerInnen und solche die Kundalini Yoga in einem langsameren Tempo erfahren möchten.

Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsabfolgen (Kriya) neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra–Meditationen. Die Lebensenergie wird ins Fließen gebracht. Das führt zu mehr Elan und Wachheit im Alltag und einem bewussten Umgang mit sich selbst und anderen.

Jeden Dienstag von 17:45 bis 19:15
nur noch bis 31. Mai 2016
Einstieg jederzeit möglich!

Mitzubringen: Bequeme Kleidung und evtl. Decke, Sitzkissen und Matten sind vorhanden!

Ort: Avalon – Oase für die Sinne, Freistädterstr. 20, Ecke Nestroystr. 2, 4040 Linz/Urfahr
(Genaue Wegbeschreibung – siehe Terminkalender!)

Ausgleich: € 13,- pro Abend oder 10er Block: € 120,-

Anmeldung & Infos: johma@johma.at, 0043-(0)660-76 07 411

Folder_2016

KlangReise

Klang – „Nahrung für Körper, Geist und Seele!“
Eintauchen in die Stille und sich vom inneren Wesen des Klangs berühren und nähren lassen!
Entspannen, Nichts tun und Genießen, wie schön!

KlangReise
„Nahrung für Körper, Geist und Seele!“
Mit der kostbaren Gabe meiner Stimme, meinen intuitiven Gesängen und den vielfältigen Klanginstrumenten entfalte ich aus dem Augenblick heraus Klangräume für Reisen in eigene Innenwelten. Lassen Sie sich vom inneren Wesen des Klangs berühren! Währenddessen nehmen die Teilnehmerinnen eine entspannte Position im Liegen oder im Sitzen ein.

Fr. 22. Jänner 2016 / 19:00 – 20:30

Ort: Lindenhof, Eggersdorferstrasse 67, 3300 Amstetten

Beitrag: € 15,-

Mitbringen: Unterlagsmatte oder Sitzkissen und Decke!

Anmeldung: Marion Plochberger, 0660 66 93 553, marionplochberger@gmx.at
(Begrenzte Teilnehmeranzahl – Bitte um Anmeldung!)

Vorweihnachtliche KlangReise

Klang – „Nahrung für Körper, Geist und Seele!“
Eintauchen in die Stille und sich vom inneren Wesen des Klangs berühren und nähren lassen!
Entspannen, Nichts tun und Genießen, wie schön!

Mantra Singen
Wir singen gemeinsam Mantren aus dem Kunalini Yoga, dabei begleite
ich mit meiner Gitarre und lade dich ein kräftig und vom Herzen her mitzusingen.
Der Freude und des Ausdrucks wegen!
Gemeinsames Tönen oder Circle Singen kann je nach Gruppenbedürfnis auch noch einfließen!
Du kannst gerne eigene Instrumente mitnehmen (Rassel, Trommel, Gitarre..)!

Mo. 7. Dezember 2015
19:00 – ca. 20:30

Mitzubringen: Sitzkissen, evtl. Decke, (Stoffmatten und Polster sind vorhanden!)

Ort: „Freiraum“, Gärtnerstraße 19, 4020 Linz, (Genaue Wegbeschreibung – siehe Terminkalender!)

Beitrag: Freiwilliger Beitrag!

Anmeldung, oder einfach kommen!

Mantras sind Worte oder Silben, die eine besondere magische oder spirituelle Kraft in sich tragen.
Es ist eine Technik den Geist auszurichten.
Es gibt viele Mantren und jedes hat seine eigenen Qualitäten, Rhythmen und Auswirkungen.
Die Wiederholung bewirkt eine Vertiefung der Erfahrung, die mit dem Mantra in Verbindung steht.

Das Wort Mantra besteht aus den Wurzeln „man“ (denken; fühlen; wahrnehmen / manas: Denken; Verstand; Seele; das, was den Menschen ausmacht) und „tram“ (helfende, schützende Kraft).

Graz – KlangReise im „Samsara“
Mit verschiedenen Klanginstrumenten und ihrer Stimme malt Johma Sangeeta aus dem Moment heraus ein intuitives „Klangbild“ das zur Tiefenentspannung einlädt!

Währenddessen nehmen die TeilnehmerInnen eine entspannte Position im Liegen oder im Sitzen ein. Lassen Sie sich vom inneren Wesen des Klangs berühren!

Sa. 28. November 2015
18:30 – 20:00

FolderA5

Graz – KlangReise & Mantra Meditation im Amar Das
An diesem Abend tauchen wir für ca. eine halbe Stunde in eine oder zwei Meditationen aus dem Kundalini Yoga ein, welche noch durch das gemeinsame Chanten eines Mantras vertieft werden.
Anschließend darf die Meditation bei der KlangReise nachwirken!

Mit verschiedenen Klanginstrumenten und ihrer Stimme malt Johma Sangeeta ein intuitives „Klangbild“ das zur Tiefenentspannung einlädt!
Dazu nehmen die TeilnehmerInnen eine entspannte Position im Liegen oder im Sitzen ein.

So. 29. November 2015
19:00 – 21:00

Graz – Kundalini Yoga & KlangReise
Erwin – Sham Inder Singh & Johma – Sangeeta Kaur

Die Schöpferische Kraft erleben – das eigene Potential stärken und sich vom inneren Wesen des Klangs berühren lassen! Erfahren sie an diesem Abend Kundalini Yoga mit anschließender KlangReise und deren anregende wie ausgleichende Wirkungen auf Körper, Geist und Seele!

Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsabfolgen (Kriya) neben ruhigen Halteübungen, Atemführungen und vielseitigen Mantra-Meditationen.

Mit verschiedenen Klanginstrumenten und ihrer Stimme malt Johma Sangeeta ein intuitives „Klangbild“ das zur Tiefenentspannung einlädt!

Bitte Mitbringen: Yoga-Matte, Bequeme Kleidung, Sitzkissen, Decke! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Mo. 30. November 2015
18:30 – ca. 20:30

Mantra Singen zur vollen Mondin
Wir singen gemeinsam Mantren aus dem Kunalini Yoga, dabei begleite
ich mit meiner Gitarre und lade dich ein kräftig und vom Herzen her mitzusingen.
Der Freude und des Ausdrucks wegen!
Du kannst auch gerne eigene Instrumente mitnehmen (Rassel, Trommel, Gitarre….)!

Mo. 28. September 2015
19:00 – ca. 20:00 bzw. solange wir Freude haben 🙂

Mitzubringen: Sitzkissen, evtl. Decke, (Stoffmatten und Polster sind vorhanden!)

Ort: Freiraum, Gärtnerstrasse 19, 4020 Linz!

Beitrag: Freiwilliger Beitrag!

Anmelden, oder einfach kommen!

Mantras sind Worte oder Silben, die eine besondere magische oder spirituelle Kraft in sich tragen.
Es ist eine Technik den Geist auszurichten.
Es gibt viele Mantren und jedes hat seine eigenen Qualitäten, Rhythmen und Auswirkungen.
Die Wiederholung bewirkt eine Vertiefung der Erfahrung, die mit dem Mantra in Verbindung steht.

Das Wort Mantra besteht aus den Wurzeln „man“ (denken; fühlen; wahrnehmen / manas: Denken; Verstand; Seele; das, was den Menschen ausmacht) und „tram“ (helfende, schützende Kraft).

KlangReise im Botanischen Garten
Regelmäßiges „Stimmen“ bringt „Stimmung“

Kundalini Yoga  –  “Yoga des Bewusstseins”
Für Fortgeschrittene und solche die es noch werden wollen!

Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsabfolgen (Kriya) neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra–Meditationen. Die Lebensenergie wird ins Fließen gebracht. Das führt zu mehr Elan und Wachheit im Alltag und einem bewussten Umgang mit sich selbst und anderen.

Jeden Dienstag von 19:30 bis 21:00, voraussichtlich bis 14. Juli!
Einstieg jederzeit möglich! (Eventuelle Sommertermine siehe aktuell im Kalender!)

Mitzubringen: Bequeme Kleidung und evtl. Decke, Sitzkissen und Matten sind vorhanden!

Ort: Avalon – Oase für die Sinne, Freistädterstr. 20, Ecke Nestroystr. 2, 4040 Linz/Urfahr

Ausgleich: € 13,- pro Abend oder 10er Block: € 120,-

Anmeldung & Infos: johma@johma.at, 0043-(0)660-76 07 411

KlangReise im Freiraum
„Nahrung für Körper, Geist und Seele!“
Mit der kostbaren Gabe meiner Stimme, meinen intuitiven Gesängen und den vielfältigen Klanginstrumenten entfalte ich aus dem Augenblick heraus Klangräume für Reisen in eigene Innenwelten. Lassen Sie sich vom inneren Wesen des Klangs berühren! Währenddessen nehmen die Teilnehmerinnen eine entspannte Position im Liegen oder im Sitzen ein.

Mo. 13. Juli 2015
jeweils 19:00 – 20:30